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Jardinería para ancianos Actividades de entretenimiento y jardinería para personas mayores.

La jardinería es un pasatiempo que todos pueden disfrutar, incluidos los ancianos. Plantar un jardín y verlo crecer es gratificante, pero la jardinería tiene otros beneficios a medida que envejece.

Beneficios para la salud hortícola para los ancianos

La jardinería nos da aire fresco y nos ayuda a conectarnos con el medio ambiente. Pero, ¿sabías que hay beneficios para la salud al cuidar esas flores?

  • La jardinería alivia el estrés. Reducir el estrés es algo que todos esperamos hacer a cualquier edad. Los investigadores han descubierto que la jardinería puede reducir los niveles de cortisol, lo que puede provocar estrés, presión arterial alta e incluso niveles de glucosa.
  • La jardinería aumenta los niveles de serotonina. A medida que la jardinería reduce los niveles de cortisol, también lo hacen los niveles de serotonina. La serotonina es una sustancia química en el cerebro que ayuda a su estado de ánimo y le ayuda a relajarse.
  • La jardinería fortalece el sistema inmunológico. Los estudios han demostrado que pasar tiempo en el jardín también puede estimular el sistema inmunológico. Se ha identificado que las llamadas “bacterias favorables al suelo” (Mycobacterium vaccae) que se encuentran en el suelo del jardín alivian problemas como el asma, la psoriasis y el asma. ¡Así que adelante, ensúciate las manos! ¡Bien por usted!
  • La jardinería es un buen deporte. Aunque no puede utilizar 5 kg, la jardinería sin duda bombea sangre. Agacharse, ponerse en cuclillas y arrancar las malas hierbas requiere mucha energía física. Cualquier tipo de ejercicio es bueno para el cuerpo y puede ayudar a ralentizar el proceso de envejecimiento. Puede ser una buena idea hacer algunos estiramientos antes de atacar el jardín para evitar la fatiga de los músculos de la espalda o lesiones en otra cosa.
  • La jardinería puede reducir el riesgo de demencia. La jardinería requiere mucha coordinación ojo-ojo, así como conciencia sensorial, por lo que los investigadores han descubierto que ayuda a reducir el riesgo de demencia.

Jardinería para ancianos con Alzheimer y demencia

Aunque la jardinería puede ayudar a reducir el riesgo de demencia, también puede ser un tratamiento para personas con demencia y enfermedad de Alzheimer. Proporciona algunas instalaciones para jardines de tratamiento para ayudar a los residentes a estimular mejor sus sentidos. Si los residentes están plantando, cultivando y luego disfrutando de lo que están plantando, la jardinería también puede ayudar con los hábitos alimenticios.

Si la jardinería era un pasatiempo que se disfrutaba antes de los problemas de memoria, puede ser fácil recuperarlo porque muchas personas con Alzheimer recuerdan las cosas que las hacen más felices.

El entorno tranquilo del jardín también proporciona un entorno tranquilo para quienes tienen problemas de memoria. Muchos jardines de Alzheimer se verán como ocho, porque los callejones sin salida pueden ser más confusos. Los centros de atención tienen esto en cuenta y también brindan protecciones para evitar que el paciente cometa errores en el hospital.

Jardinería en la vida de los ancianos

Además de las instalaciones dedicadas al cuidado de la memoria, algunas otras instalaciones ofrecen la jardinería a las personas mayores como pasatiempo para sus residentes, porque tiene muchos beneficios. Las comunidades de retiro para ancianos pueden tener la mayor flexibilidad en horticultura porque muchos residentes aún mantienen un alto nivel de independencia.

Ofrecen algunas instalaciones de jardín locales que permiten que todos se reúnan y hagan algo que disfruten. Esto no solo permite que las personas mayores disfruten de todos los beneficios para la salud de la jardinería, sino que también les brinda la oportunidad de hacer nuevos amigos y conectarse con quienes los rodean.

Para aquellos que no sean ágiles o independientes, hay otros tipos de jardinería que pueden hacer. El cuidado de las plantas o flores colgantes es una de las opciones disponibles en algunas instalaciones. Si la movilidad es un problema importante, algunos residentes pueden incluso plantar las semillas en macetas y verlas crecer desde el borde de su habitación. Este tipo de actividad de jardinería puede ser adecuada para quienes reciben asistencia en hogares de ancianos e instalaciones de vivienda. Dependiendo del clima y el entorno, hay actividades hortícolas que las plantas no tendrán tanto sol, y la jardinería se convierte en una actividad que se puede realizar en cualquier lugar.

El manejo hortícola para los ancianos es esencial para permitirles continuar participando en un pasatiempo que les brinda muchos beneficios.

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