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Respirando aire nuevo

Respirando aire nuevo

Tiempo de lectura: 6 minutos

El envejecimiento es algo que nos enfrenta desde lo más íntimo de nuestro ser, al fin y al cabo nos invita a repensar nuestra historia, reevaluar nuestras elecciones, redimensionar nuestras fuerzas, reequilibrar nuestra acción, respirar nuevos aires.

Ante una oportunidad en mi trabajo, decido iniciar mis estudios en Psicogerontología y elegir, para aprovechar mi investigación, el curso: Fragilidades en la Vejez: Gerontología Social y Cuidados. En la primera clase, una pregunta: “¿Cómo afrontar la vejez que habita en nuestro cuerpo?”. Un tema incómodo, sutilmente percibido en las dificultades que surgen en la vida cotidiana, en la falta de vitalidad para algunas tareas previamente realizadas con destreza, en el cansancio fuera de tiempo, en los dolores que insisten en hacerse notar.

Pero, vamos, continuemos nuestros estudios: investigando las teorías psicológicas del envejecimiento, informándome sobre las políticas nacionales de protección de las personas mayores, aprendiendo conceptos, la biología y fisiología del envejecimiento… Y, vagamente, me encuentro mirando esta fase. de la vida exterior, repitiendo una frase escuchada varias veces: ¡La vejez está en el otro!

El mundo envejece. Hay datos estadísticos que nos recuerdan que este es un camino sin retorno. Datos del IBGE – Instituto Brasileño de Geografía y Estadística – anuncian: “La población brasileña ganó 4,8 millones de ancianos desde 2012, superando la marca de 30,2 millones en 2017”. (1)

¡Un respiro! Todavía no tengo 60, este es el corte, o 65 en los países desarrollados. Quedan algunos años para entrar en esta estadística. Este hallazgo no parece traer mucho alivio, después de todo, cuántos signos ya muestra mi cuerpo: canas, nada, ¡he vivido con ellas desde que tenía 40 años! Arrugas… ¡y quién no las tiene! Dolor, problemas de visión, etc. Es mejor no empezar a hacer una lista, de lo contrario temo el tamaño que tendrá.

Sí, quedan unos años para los sesenta, unos pocos, lo sé. Escuché que debemos prepararnos… ¡¿Qué quieres decir ?! ¡No nos enseñaron a envejecer! Enseñaron que debemos ser jóvenes, fuertes, vibrantes, llenos de vida, trabajar, casarnos, formar una familia, ganar dinero, viajar, disfrutar la vida. No nos enseñaron que llegaría el momento y, con él, algunas molestias.

Vivimos en un país joven – que siempre he escuchado – ahora llegan ciertas noticias para afrontar una realidad tan impuesta en nuestras mentes: nuestro país está envejeciendo y no estamos preparados para ello. Y en el fondo de mi alma me parece oír: ¡yo tampoco estoy aquí!

Una fuerte inspiración, ¡seamos sinceros! La vida es un proceso largo, comenzamos nuestro desarrollo, alcanzamos la cúspide de nuestro vigor físico, intelectual, social y luego … el declive.

¡Lo miro con cierto horror! La vida no es una montaña, no es un maratón.

A medida que envejecemos, nos acercamos al final, claro, pero el final puede ocurrir en cualquier momento. Como un día que amanece, alcanza su punto máximo al mediodía y luego llegan el anochecer y el anochecer. Nuestras vidas tienen sus momentos que no son mejores ni peores. Simplemente son lo que son. Hay belleza en el amanecer, así como el crepúsculo y la oscuridad de la noche son hermosos.

Sí, hay belleza en el envejecimiento. Como nuevo continente, necesita ser explorado. Hay una gran diversidad y heterogeneidad en el envejecimiento, pero también hay una singularidad, una subjetividad: ¿cómo me siento en este cuerpo en el que vivo desde hace tanto tiempo?

Es divertido y al mismo tiempo triste darnos cuenta de que solo notamos algo en nosotros cuando nos duele. Mi rodilla duele. Me duele cuando subo las escaleras, cuando camino mucho, cuando doy clases, porque insisto en estar de pie todo el tiempo, me duele y ahora me doy cuenta. Ha estado conmigo durante tanto tiempo, ¿lo cuidé lo suficiente? No sé responder.

¡Un suspiro! ¿Cuidé mi cuerpo lo suficiente? ¿Será que en el celo de la juventud, en el vigor de los años dorados, recordé que mi cuerpo es mi hogar y hay que cuidarlo para que dure muchísimo, mucho tiempo?

Una lágrima corre por mi rostro, un nudo se asienta en mi garganta. ¡Yo no sabía!

No me enseñaron a envejecer. Dijeron que deberíamos tener cuerpos hermosos, piernas bien formadas, cabello sedoso, un brillo en nuestros ojos, piel suave. Pero ahora, mirando mi cuerpo, veo cuántos cambios, cuántas transformaciones. ¿Cómo podemos aprender a lidiar con algo que no se nos ha enseñado?

Recuerdo un poema: Erotica es el alma (2) de Adélia Prado. Dice que todos envejeceremos, que nuestra imagen cambiará, junto con nuestra estatura, labios y cabello, y que el secreto de toda esta transformación no es la cirugía plástica, sino una reforma interior, una reforma para fortalecer nuestra alma, después de todo. :

Erótico es el alma que se divierte, que se perdona, que se ríe de sí misma y hace las paces con su historia. Quien usa la espontaneidad para ser sensual, quien quita prejuicios, intolerancias, desafecciones. La erótica es el alma que acepta el paso del tiempo a la ligera y mantiene el buen humor a pesar de las arrugas alrededor de los ojos y el código de barras sobre los labios. Erótico es el alma que no esconde sus defectos, que no se culpa por el paso del tiempo. La erótica es el alma que acepta sus dolores, atraviesa su desierto y ama sin vergüenza. Aprenda: ningún bisturí podrá manejar el agujero de un alma olvidada durante años.

Aceptar el dolor, abusar del buen humor, divertirme con las dificultades, ser espontáneo, natural, sincero, despojado de los prejuicios de mí mismo y de los demás – quién sabe ahora, comenzando esta nueva etapa de la vida, puedo hacer las paces conmigo mismo y ver en cada arruga , una experiencia, en cada canilla, una batalla bien librada, en cada dolor la experiencia, el aliento y la grandeza de ser quien soy.

Sí, hay muchas debilidades, en el cuerpo y en el alma, está la experiencia de muchas pérdidas, está el enfrentamiento con muchos dolores, pero también está la serenidad de que el tiempo existe y que, a pesar de ser inexorable, también es un gran sabio, un gran aliado para quienes se dejan aprender de él, vivir sus segundos, inspirar sus minutos y vivir sus horas.

Me miro hoy, miro el tiempo que viví, miro todo lo que hice y no hice y puedo abrazarme porque puedo aceptarme, ya no con la feroz crítica de la juventud, sino con la fuerza de los viejos. edad y la resistencia de que no debe haber envejecimiento. Sí, envejecer es algo que nos enfrenta desde lo más íntimo de nuestro ser, al fin y al cabo nos invita a repensar nuestra historia, reevaluar nuestras elecciones, redimensionar nuestras fuerzas, reequilibrar nuestra acción.

Recuerdo a DW Winnicott que afirma que “para ser, y tener la sensación de que es, debe haber un predominio del hacer por impulso sobre el hacer reactivo” (1970, p. 23). Cuando somos jóvenes, lo que hacemos muchas veces surge como respuesta al sentimiento de pertenencia o rebelión, una acción reactiva porque hay que probarla, reacciones frente a las imposiciones de la familia, la sociedad, la cultura. Poco a poco, cuando nos damos ese tiempo, la vida nos muestra que la salud, mental y física, está en la vida creativa, en la vida que hace que la vida valga la pena, en la vida que abarca el ser como un todo. Y, en la búsqueda del yo, Winnicott nos invita a jugar, porque “es jugando y solo jugando, que el individuo, niño o adulto (y agrego viejo), puede ser creativo y usar su personalidad integral; y sólo siendo creativo el individuo se descubre a sí mismo (1971, p. 80).

En este juego y fluir del ser pude sentir, aprender y percibir este tema que decidí estudiar y ver en mí y, al estudiar algo que es parte de mi vivencia diaria, percibo un nuevo significado para la existencia que trae muchos otros. recursos para agregar y abrazar en una vida más plena. Ahora puedo exponer este aprendizaje a mis alumnos y mostrarles que hay mucho que entender a lo largo del tiempo, con cada edad y sus especificidades, con cada etapa de la vida, con sus ganancias y pérdidas, con cada fase de la existencia, con sus los dolores y sus sabores, con cada individuo, en su singularidad y complejidad, con cada momento, con su belleza y su extrañeza.
Notas
(1) Disponible en https://agenciadenoticias.ibge.gov.br accedido el 23/06/2018

(2) Disponible en http://www.vemqueagenteexplica.com.br/blog/2017/01/06/erotica-e-alma-by-adelia-prado acceso 23/06/2016.
Referencias [Obra original publicada em 1971]
WINNICOTT, DW O Play: La actitud creativa y la búsqueda de uno mismo. En: Juego y realidad. Traducción Jayme Salomão. Río de Janeiro: Imago, (1975) [Obra original publicada em 1970]

WINNICOTT, DW Vivir creativamente. En: Todo comienza en casa. Traducción Paulo Sandler, 3ª ed. São Paulo: Martins Fontes, (1999) presentado por Chris Lawton

Soraia Dias Ciccone es psicóloga, egresada de la Universidade São Marcos hace 18 años, especializada en Psicoterapia Breve Psicodinámica y Psicoterapia Winnicottiana, Magíster en Psicología de la PUC-Campinas. Ha trabajado como psicóloga clínica en un consultorio privado durante 16 años y como profesora y supervisora ​​clínica en el Centro Universitario de Faculdades Metropolitanas Unidas durante 5 años. Correo electrónico: soraia.ciccone@gmai.com